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Categoria: Psicología
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Paisaje interno

Paisaje interno

Programa encaminado a analizar la construcción de las relaciones interpersonales por medio de la Psicología Social, la cual establece el comportamiento entre individuo y sociedad.
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Atención emocional en deportistas

El deporte necesita de la psicología. Los deportistas, en particular los de alto rendimiento, saben que todo proceso emocional influye en su desempeño. ¿Hasta qué punto tenemos idea de la presión que experimenta un deportista de élite; el estrés que le generan las decisiones que en décimas de segundo debe tomar y el entrenamiento emocional que requiere para convivir a un tiempo con sus emociones y con las expectativas que el público espectador deposita en una competición?

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Repercusiones del alcoholismo en la familia.

La sociedad mexicana practica la tolerancia social al consumo de alcohol, así como ante la edad de inicio en el mismo. Por otro lado, hay una sobre-disponibilidad de bebidas alcohólicas, al punto que en algunas zonas es más fácil conseguir una cerveza que un litro de leche.

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Compasión

Entre los estados sublimes de la mente de los que hablaba Buda se encuentra la compasión, cualidad que nos permite comunicar con las necesidades ajenas y ver en los demás nuestro propio ser. La compasión es de lo más necesaria en un mundo convulso, en donde lo que prima es el egoísmo y en el que cerramos los oídos del alma a las llamadas incesantes de los desvalidos y de los que sufren.

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Baile y emociones

El bailar permite liberar tensiones, reduce el estrés, la ansiedad y eleva la autoestima; nos ayuda a socializar; contribuye a ejercitar la coordinación y agilidad de movimientos, así como el equilibrio. 

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Mobbing

En el libro Mobbing: cómo sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo, su autor, Iñaki Piñuel explica las 42 claves del acoso laboral. Entre ellas se encuentran conductas tan extendidas como las burlas o los insultos, las bromas pesadas, la exclusión, las cargas de trabajo irrazonables y las insinuaciones o proposiciones sexuales indirectas o directas.

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Conciencia Corporal y Emociones

“La vida se convierte en nuestro terapeuta”, escribe John Ruskan en el libro Autoterapia emocional. Para el autor, los seres humanos nos la pasamos huyendo de la cólera, de la sensación de soledad, de nuestras fobias y odios. Para liberarnos de todas aquellas emociones que nos atan, Ruskan propone abordarlas desde un estado meditativo, de quietud mental, que nos permita ubicar la parte del cuerpo donde se aloja la emoción. ¿Es un nudo en la garganta, es la opresión en el pecho o esa sensación de vacío en el estómago? El siguiente paso es permitir que el sentimiento negativo se manifieste, para luego liberarnos de él.

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Estructura familiar y conformación de la personalidad

Para la educadora canadiense, Mary Gordon, “la relación padres-hijos es la más poderosa relación bajo las estrellas. La caricia amorosa y la voz cálida de los padres, son el combustible que enciende el crecimiento del cerebro de un bebé”.

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Personas de talla baja

En nuestra sociedad existen todo tipo de discriminaciones, pero pocas veces se habla de aquella relacionada con la estatura. La tendencia a preferir a la gente alta es especialmente evidente en el mercado de trabajo y en las relaciones de pareja. Y dicha exigencia suele ser mayor para hombres que para mujeres. La palabra “enano” tiene una connotación que denigra y ofende. “Persona de talla baja” es el término correcto para referirse a un individuo diagnosticado con acondroplasia, como se llama al trastorno genético del crecimiento de los huesos.

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Autoestima

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¿Cómo vivir la vejez?

El envejecimiento es el gran desafío de las sociedades actuales. En el siglo XXI, las y los adultos mayores constituyen el grupo de población que crece con mayor rapidez. En México, sin embargo, las necesidades de salud, trabajo y esparcimiento, así como el desarrollo de infraestructura para una sociedad que envejece carecen de la atención necesaria.

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Body Shaming

La historia que vamos a relatar ocurrió el año pasado, en el marco de los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro. La gimnasta mexicana Alexa Moreno, quien representó a nuestro país en gimnasia artística, fue objeto de burlas en redes sociales por su aspecto físico. Cada vez es más frecuente, que figuras destacas en distintos ámbitos, así como gente de a pie, reciban críticas por su peso, color de piel o por la manera en que lucen. A esto se le llama body shaming.

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Renovándonos en el Amor

Está comprobado científicamente que el enamoramiento sí que caduca al cabo, aproximadamente, de los cuatro años. Es curioso comprobar que el punto máximo de divorcios coincide con los cuatro años de convivencia. Pero la ciencia también nos dice que cuando la pasión se acaba, debemos dejar paso al amor. Desde un punto de vista científico, la felitenamina (producto de la pasión) debe dejar paso a la endorfina (producto del amor). Es decir, hay que aprender a conducir la pasión hacia el amor, que suele ser más tierno y sosegado, pero más duradero.

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Consumo de aminoácidos en el combate a la obesidad

La epidemia de obesidad afecta a mil 500 millones de personas en el mundo. Un ser humano en esta condición es candidato a padecer diabetes, cáncer e hipertensión y a tener una muerte prematura, mientras que las consecuencias psicosociales van desde la disminución de la autoestima hasta la depresión clínica.

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Violencia contra periodistas

México es uno de los países más peligrosos del mundo para ejercer el periodismo y el primer semestre de 2017 ha sido particularmente oscuro para las y los trabajadores de los medios de comunicación, con 7 de ellos asesinados. El Comité para la Protección de los Periodistas señaló que la impunidad permite a los grupos criminales y a los funcionarios corruptos silenciar a la prensa crítica.

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Psicolúdica, la ciencia y el arte a través del cuerpo

“El cuerpo es el primer hogar y el vehículo para expresar nuestro ser más profundo en el mundo. Sin embargo, muchas veces lo tratamos como un objeto, como un instrumento ajeno a nosotros mismos. Y así, a lo largo de nuestra vida, lo hemos perdido. Nos hemos distanciado del cuerpo, y con esa distancia, hemos perdido poder sobre nosotros mismos”.

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¿Qué Cenamos los Mexicanos en Navidad?

“En muchos estados de la República Mexicana, los tamales son uno de los platillos favoritos para la cena de Navidad; en zonas costeras, es el pescado; mientras que el pavo sólo tiene relevancia en la zona centro del país, entre otras razones, por su alto costo”.   Quien habla es el historiador Edmundo Escamilla, director de la Escuela de Gastronomía Mexicana, para quien lo más importante de las cenas navideñas es el ritual de preparación de los alimentos.

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Conteción Emocional ante secuestros.

“Un secuestro es una soledad mortificante. Hay un silencio que te desgarra desde las entrañas hasta la desesperación. Un secuestrado es un hombre que se aferra al límite del horror y que siente cómo, poco a poco, ya no puede más”. Palabras del escritor norirlandés, Brian Keenan, quien por cinco años fue rehén en Líbano de la Yihad Islámica.

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Los Resentimientos

Investigaciones realizadas en la Universidad de Stanford muestran cómo al perdonar se sana: cuando dispensamos una ofensa, nuestra energía física se incrementa. Por el contrario, quienes se instalan en el resentimiento corren mayores riesgos de padecer enfermedades del corazón, cáncer y tensiones musculares, debido a que su organismo produce toxinas que afectan los sistemas cardiovascular, digestivo y nervioso.